Artiklar — Jonas Åsberg | OptiGym - Personlig träning i Jönköping

Varför du bör slopa dieter helt och hållet

Varför du bör slopa dieter helt och hållet

Kost, ViktnedgångJonas Åsberg26 oktober 2021Hälsa, Diet, hetsätning

Bemästra benböjen för att bygga större ben

Bemästra benböjen för att bygga större ben

StyrketräningJonas Åsberg19 juli 2021Kommentera

Bygg grunden innan du attackerar dina mål

Bygg grunden innan du attackerar dina mål

Styrketräning, ViktnedgångJonas Åsberg19 juli 2021Kommentera

Hur du börjar träna på gym för bäst resultat

Hur du börjar träna på gym för bäst resultat

Styrketräning, ViktnedgångJonas Åsberg19 juli 2021Kommentera

3 sätt att ta kontroll över ditt kaloriintag

3 sätt att ta kontroll över ditt kaloriintag

Viktnedgång, KostJonas Åsberg18 juli 2021Kommentera