PERSONLIG TRÄNING (PT)
Min personliga träning i Jönköping fokuserar helt och hållet på en helhetslösning för att kunna skapa resultat som stannar kvar. Det innebär att vi kommer att fokusera på tre områden:
Hälsa
Fysik
Prestation
Jag arbetar därför inte med några “quick fixes” som innebär kostschema, svältupplägg, att du behöver spendera varje vaken timma med träning, eller något annat trams som bara skadar dig på lång sikt. Istället hjälper jag dig med:
Lär dig att träna effektivt för resultat och välmående.
Bygger upp självförtroende och en bra relation till träning för att du ska kunna fortsätta träna på lång sikt.
Hjälper dig att bygga upp en god relation till mat, för att du ska kunna äta gott och samtidigt ge kroppen den näring den behöver.
Förbättra din hälsa så att du mår bra, fylld med energi och kan prestera på alla plan.
Att skapa den kropp du vill ha genom att effektivt gå ned i kroppsfett och/eller bygga muskelmassa.
Det går att skapa resultat utan att ge upp maten du tycker om, ditt sociala-/familjeliv eller spendera varje ledig timme med träning. Bra resultat och resultat som stannar kvar, kommer när din hälsa är bra och att du tycker om och har kontroll över din kost och livsstil.
Personlig tränare Jönköping
För mer detaljer och för att ta reda på ifall du är rätt person för min personliga träning i Jönköping eller Huskvarna, boka en kostnadsfri konsultation helt utan förbindelser med knappen nedan.
Vill du endast få hjälp med din träning?
Det finns även möjlighet att köpa paket eller enstaka pass för dig som bara vill fokusera på träningen. Detta ger dig en möjlighet att effektivisera din träning för bättre och snabbare resultat, utan att behöva utsätta dina leder för onödig smärta.
Den personliga träningen sker på mitt egna PT gym (OPTIGYM) i Jönköping.
Kostnadsfri PT konsultation
Boka en kostnadsfri konsultation som passar ditt schema med knappen nedan. Det ger oss möjligheten att se ifall jag är rätt PT för dig och ifall du är rätt person för något av mina upplägg.
Konsultationen är helt utan förbindelser.